Hypnose de spectacle et Hypnothérapie : Deux pratiques à bien différencier

Distinguer le divertissement de l'accompagnement thérapeutique

Depuis des siècles, l’hypnose fascine, intrigue, captive et parfois aussi inquiète. En fait il est essentiel de faire la distinction entre deux univers très différents : l’hypnose de spectacle, que l’on retrouve sur scène ou à la télévision, et l’hypnothérapie, une méthode d’accompagnement thérapeutique douce, respectueuse pour accompagner vers le changement, la libération et l'épanouissement.

🎭 L’hypnose de spectacle : un art du divertissement

L’hypnose de spectacle est avant tout un numéro de scène. Elle emprunte des codes au monde de la magie, du théâtre et à la suggestion rapide. L’objectif ? Créer un effet spectaculaire, étonner le public, faire rire, impressionner.

Le spectacle repose souvent sur :

• Une sélection rigoureuse des participants (ceux qui réagissent rapidement à la suggestion),

• Un environnement très suggestif (musique, lumières, jeu d'acteur, attentes du public),

• Et parfois des formes de pression sociale ou d'effet de surprise qui encouragent certains comportements.

C’est un show. Les personnes qui montent sur scène sont, en quelque sorte, les « complices » du spectacle – de façon inconsciente ou non. Tout est orchestré pour provoquer des réactions immédiates. Il ne s’agit pas d’un processus de soin ni d’un accompagnement thérapeutique.

🌿 L’hypnothérapie : une approche bienveillante et thérapeutique qui fait ses preuves

À l’inverse, l’hypnothérapie est une démarche profondément respectueuse de la personne. Elle repose sur la collaboration entre l’hypnothérapeute et le patient, dans un cadre définit, confidentiel, et sécurisé.

Utilisée pour de nombreuses problématiques (gestion du stress, troubles du sommeil, traumatismes, addictions, anxiété, douleurs chroniques, accompagnement au changement…), l’hypnose thérapeutique ne cherche pas à impressionner, mais à aider.

Elle se distingue par :,

• Une écoute attentive des besoins de la personne,

• Un cadre sécurisant où le patient garde toujours le contrôle,

• Une éthique fondée sur le respect, la confidentialité et la bienveillance.

Contrairement à certaines idées reçues, on ne "dort" pas en hypnose, on ne perd pas le contrôle, on ne peut pas être manipulé. On est simplement guidé vers un état de conscience modifiée, dans lequel l’esprit devient plus réceptif aux suggestions positives qui sont dans l'intérêt du patient alors que toute suggestion ne correspondant pas aux valeurs et aux attentes du patients seront refusées par l'inconscient et n'auront donc pas d'impact sur le patient.

💡 Tout le monde est réceptif à l’hypnothérapie

Contrairement à ce que l’on pourrait croire en regardant un spectacle d’hypnose, tout le monde est capable d’entrer en état d’hypnose. Il ne s’agit pas d’un don ou d’une aptitude réservée à quelques-uns.

En réalité, nous expérimentons tous, naturellement, des états de conscience modifiée chaque jour :

• Quand on est absorbé dans un bon livre ou un film,

• Quand on conduit “en pilote automatique” sans avoir conscience du trajet parcouru,

• Quand on est plongé dans ses pensées, coupé du monde extérieur, la tête dans les nuages.

Ces moments où l’attention se focalise, où l’on décroche un peu du quotidien… c’est déjà une forme d’état hypnotique.

L’hypnothérapie s’appuie simplement sur cette capacité naturelle accessible à tous pour la mettre au service du mieux-être. Il n’est donc pas nécessaire d’être “très réceptif”, comme le laisserait croire l’hypnose de scène. Il suffit d’avoir l’envie de vivre l’expérience, à son rythme, en toute confiance.

🤝 Deux mondes, deux intentions

L’hypnose de spectacle divertit, l’hypnothérapie accompagne.

L’une suscite l’émerveillement, parfois l’incompréhension voir l'appréhension ou l'inquiétude. L’autre œuvre dans l’ombre, au service du mieux-être, de la transformation personnelle, du soulagement de la libération et de l'épanouissement.

Il est tout à fait naturel que l’hypnose de spectacle ait marqué l’imaginaire collectif, mais il est important de ne pas confondre cet univers artistique avec le sérieux et l’efficacité d'un accompagnement professionnel d’hypnose thérapeutique qui a de grandes vertus pour le bien être de tous.

🌟 Se reconnecter à soi, en toute sécurité

L’hypnothérapie est un voyage intérieur accompagné avec douceur et bienveillance pour activer vos ressources interne au service de votre bien être. C’est une invitation à explorer ces ressources intérieures pour apporter de l'apaisement, faire émerger des solutions, des compétences pour se libérer de traumatismes, d'emprises, d'addictions par exemple ou encore pour gérer des douleurs, un deuil, une dépression, du stress ou encore pour reprendre confiance ou retrouver de l’apaisement.

Si vous avez des craintes ou des doutes liés à l’image véhiculée par l’hypnose de scène, c’est normal. Mais sachez que l’hypnose pratiquée par des thérapeutes bien formés est à mille lieux de ce que l'on voit sur scène lors de spectacles d'hypnose.

Aujourd'hui, l'hypnose thérapeutique souffre de l'image véhiculée par l'hypnose de spectacle alors que ses bienfaits sont multiples et ont fait leurs preuves depuis des siècles.

Enfin notez qu'il existe différentes formes d'hypnose thérapeutiques et qu'il est important de se sentir en confiance avec le thérapeute qui vous accompagne pour bénéficier pleinement des bienfaits. N'hésitez pas à prendre le temps pour choisir la personne qui vous convient et qui vous correspond dans son approche, dans son écoute et dans sa pratique.

Claire Barbanchon - Coach et Hypnothérapeute - Le Havre

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